Strong body, happy mind!
Naast het koken van powerfood, wil ik ook graag mijn sportpassie en energie delen. Ik heb zelf ervaren én ervaar nog steeds hoeveel mentale rust bewegen brengt. Het leven is zo gehaast en vol stress dat ik je graag wil helpen vertragen, op adem komen en de sterkste versie van jezelf worden, mentaal en fysiek.
Wil je je beter voelen in je vel? Wil je graag wat fitter worden? Wil je meer spiermassa? Wil je je core verstevigen?
I'll be your cheerleader & challenger! Ik zorg met plezier voor de nodige motivatie en wil je graag tonen dat je sterker bent dan je vaak zelf denkt.
Strong body, happy mama!
Als mama van twee jongens besef ik het belang van blijven bewegen/sporten tijdens je zwangerschap. Dit helpt je om fysiek en mentaal om te gaan met alle veranderingen (niet te onderschatten!) en met je herstel. Ook nadien heb je er veel baat bij om vol energie te zitten en goed voor jezelf te zorgen. En daar wil ik jou heel graag bij helpen!
Wil je graag zwanger worden? Denken jullie aan gezinsuitbreiding? Dan is het zeker aan te raden om fit en sterk aan je "reis" te beginnen. Om zo je lichaam voor te bereiden op een gezonde zwangerschap.
Je kan bij mij terecht voor pre- en postnatale training.
Personal coaching
*1-op-1 training
*Small group training
*Performance strength
Ben je op zoek naar een persoonlijke aanpak en die extra push richting een gezondere levensstijl en meer energie?
Heb je nood aan me-time?
Heb je een specifiek sportdoel?